O que podes fazer para evitar o enjoo?
Porque hoje em dia quase não se sente?
Graças aos avanços tecnológicos, o risco de enjoos a bordo foi reduzido ao mínimo. Os navios modernos estão equipados com estabilizadores que reduzem significativamente o movimento causado pelas ondas. Além disso, a maioria dos cruzeiros navega por zonas de águas calmas. E quanto maior o navio, menos se sente o movimento.
O cruzeiro certo para ti
Se te preocupas com enjoos, não precisas de abdicar da experiência de fazer um cruzeiro. Podes escolher uma cabine numa zona do navio onde o movimento se sente menos: ao centro e numa cobertura intermédia. Evita as zonas da frente (proa) e de trás (popa), onde normalmente se sente mais o balanço.
Também o itinerário influencia: as travessias pelo Atlântico ou pelo Mar do Norte costumam ser mais agitadas do que um cruzeiro nas Caraíbas (especialmente no inverno) ou no Mediterrâneo (mais calmo no verão). As companhias adaptam os seus percursos ao clima e evitam zonas de mau tempo graças a previsões meteorológicas muito precisas.
>Dicas práticas contra o enjoo
Se és propenso(a) a enjoos, há vários métodos simples que te podem ajudar. O mais importante é manter a calma: não fiques obcecado(a) com a ideia de enjoar. Distrai-te, mantém-te ao ar livre, olha para o horizonte e respira fundo. Evita ler ou usar demasiado o telemóvel se o navio estiver a balançar.
Também podes recorrer a remédios naturais como pulseiras de acupressão, infusões de gengibre ou rebuçados de menta. E se preferires, leva contigo comprimidos específicos para o enjoo, recomendados pelo teu farmacêutico. Na maioria dos navios, também podes obter assistência médica a bordo, caso precises.